Semana 1. No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.Semana 2. Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.Semana 3. Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.#ypct «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que d...

Cómo convivir con tus manías, las de tu jefe, tu pareja, cuñados, vecinos, suegra y otros seres queridos.¿Quién no conoce a alguien obsesionado con el orden? ¿Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o en tu familia hay un hipocondría...

Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga. Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo, para dejar de lado los mitos y habladurías que muchas vece...

15 claves de sabiduría oriental para mejorar tu cuerpo, alma y mente. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduría oriental para mejorar día a día?En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiará por el camino de la excelencia a través de técnicas de la filosofía oriental de manera...

Ikkyû Sôjun (1394-1481), puede considerarse la personalidad más íntegramente humana que haya aparecido en los anales del Zen. Su obra poética es contemplada como la más imaginativa, provocativa y controvertida, en la que ningún poeta japonés ha combinado tal y como hizo Ikkyû, las ideas más abstract...

Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pu...

Tras desmontar las creencias heredadas sobre el amor romántico, la autora concluye que la relación de pareja no es un fin («el» fin, para muchas personas), sino un medio para el encuentro profundo con el otro y sobre todo con uno mismo. Un viaje de autoconocimiento que te permitirá descubrir la esen...

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la ps...

¿Te cuesta ir a la oficina los lunes por la mañana? ¿La falta de tiempo se ha convertido en algo constante? ¿La rutina te está quitando el placer de la vida cotidiana? ¿Todavía no sabes cuál es el objetivo real de tu vida? Si has caído en la monotonía y ya nada te motiva, es el momento de comenzar a...

¿Por qué no soy feliz? ¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos? Estas y...