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¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA! ARPONEN, DRA. SARI

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Resumen

Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano.

1 críticas de los lectores

8

Es un libro que aclara lo que es la microbiota y la importancia que tiene cuidarla para tener calidad de vida. La doctora cuenta experiencias con sus pacientes e incluso sus propias experiencias al cambiar la dieta y hacerla más probiótica. Explica con detalle y para el gran público los pormenores de los procesos digestivos y da claves para cambiar nuestros hábitos alimenticios. Muy recomendable si quieres mejorar tu alimentación y tu bienestar general.

hace 1 año