Autoayuda Y Espiritualidad
Éste no es un libro sobre las ventajas de correr ni contiene tips para mejorar tus marcas. Estas páginas nos acercan, más bien, a la guerra que el maratonista libra en su cabeza, que es la misma batalla que toda persona enfrenta cuando quiere ir más allá de sus límites y alcanzar sus metas. La arena...
La magia del orden, en edición estuche junto a La felicidad después del orden, la guía con ilustraciones paso a paso del método KonMari.La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, revolucionó los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este libr...
«¿Cuánto lo quieres realmente?Creo que esta pregunta lo resume todo. Cuánto estás dispuesto a luchar, a sufrir y a dar por encontrar tu propósito. Después de pasar por una depresión y una adicción, necesitaba un cambio. Y de la manera más inverosímil posible, ese cambio apareció en mi vida. No prete...
Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depend...
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable pa...
Las heridas del corazón -físicas, anímicas, sentimentales...- siempre son energéticas, y por regla general se abrieron en el pasado, pero duelen tanto que se presentan en cualquier momento del presente e impiden que nuestras vidas sean plenas, felices y satisfactorias. Ninguna persona puede ser feli...
Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones; pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente; te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp; ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista; te las apañas para acabar s...
Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. P...
¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro? ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos? ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida? La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en...
