Patry Jordan es una de las entrenadoras físicas online más exitosas de España. Cada vez son más las personas que la siguen en sus planes de entrenamiento y sus retos de fitness. Ahora, Patry nos hace partícipes de otra faceta que es clave también para su salud y su físico: la dieta. Hace doce años e...

Semana 1. No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.Semana 2. Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.Semana 3. Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.#ypct «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que d...