Innovador y profundamente espiritual, este libro singular adopta, al mismo tiempo, un enfoque prá,ctico en su programa para superar los sentimientos negativos que nos impiden avanzar y desarrollarnos plenamente como seres humanos. Distinto a todo lo que se ha publicado hasta ahora por su concisió,n y claridad pero, sobre todo, por su sorprendente capacidad para incidir en la conciencia del lector, Có,mo superar los sentimientos negativos propone un recorrido por los sentimientos negativos que afectan a las personas -poca autoestima, culpa, ira, miedo y tedio- y nos ilumina sobre có,mo estas emociones conducen a comportamientos compulsivos y autodestructivos. A continuació,n propone un plan en doce pasos para que, mediante herramientas prá,cticas e iluminadoras, seamos capaces de dejar atrá,s esos sentimientos que nos impiden disfrutar de la pura dicha y la alegrí,a de vivir.
Vijayadev Yogendra cree que todo individuo posee la capacidad de crecer y alcanzar el control mental y emocional necesario para encontrar lo mejor de sí, mismo y de los demá,s: este libro es la mejor herramienta para conseguirlo.