Alimentación * Ejercicio físico * Hormonas * Dianóstico * Tratamientos La osteoporosis es unaenfermedad ósea que consiste en la reducción de a sustancia y la densidadel hueso, lo que impica un mayor riesgo de sufrir fracturas. Las ausas principales de la formación de la osteoporsis son: el valor máximo de densidadsea, que e alcanza alrededor de los 30 años de edad, y lapérdida de la masa ósea duranteos primeros añs de la menopausia. La prevención es, por tano, el principio básico para combatir la osteoporsis: gracias al ejercicioísico regular y a un alimentación rica en calcio, se puede aumentar a densidad ósea yeducir el nivel de reabsorcin ósea del climaterio. Si se identifica la pédida de sustancia ósea en una primera fase por mdio de mediciones deensidad y se aplican deteminadas estrategias terapéuticas a tiempo, se pude contrarrestar elroceso de esta enfermedad e forma eficaz. En la actualidad ya se dispon de métodos muy eficaces para reducir las fractuas osteoporóticasy todas ellas se explican y valúan en este libro).