Los mejores consejos sobre alimentación de La mañana de La 1. En la sección «Saber cocinar» del programa de TVE, la nutricionista Ana Bellón desmonta los mitos más extendidos relacionados con la comida, aclara las dudas más frecuentes de los espectadores y comenta cada día con Mariló Montero la propiedades de los alimentos, cómo cocinar de una forma saludable o cómo aprovechar al máximo los nutrientes. En Saber comer encontrarás las claves para seguir una dieta correcta con el tono divulgativo y asequible del programa, todo ello acompañado de fotografías, dibujos y esquemas a color, ejemplos de menús equilibrados y todo lo que necesitas saber para conseguir una alimentación correcta que nos ayude a estar mejor.