Los mudras, gestos sagrados de la tradició,n hindú, y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser fí,sico, psicoló,gico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabidurí,a y serena constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el á,nimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditació,n, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auté,ntica y libre de cualquier doctrina. Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basá,ndose en su experiencia personal, nos enseñ,a có,mo acompañ,arlos con la respiració,n, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentació,n adecuada y mú,sica.