Para la gran mayorí,a de las mujeres, la menopausia supone un profundo cambio fisioló,gico y tambié,n psicoló,gico. Sylvia Schneider nos propone aceptar sin complejos ese cambio, ese desafí,o, y aprovecharlo incluso como trampolí,n para crearnos una nueva forma de ser, má,s rica y plena. El miedo a envejecer y los cambios bioló,gicos de la menopausia vistos desde una perspectiva que evita los tratamientos hormonales habituales. La bú,squeda de ó,ptimas condiciones fí,sicas está, en la base de este mé,todo que nos propone mantener la alegrí,a de vivir.