Las té,cnicas de respiració,n para el bienestar fí,sico y emocional se aplican en á,reas concretas de la salud: para disfrutar de má,s energí,a, lograr claridad mental, recuperarse de las adicciones, y tratar el asma y otros problemas. Con la prá,ctica de la respiració,n consciente conseguirá,s: - Hacer desaparecer la tensió,n y el estré,s
- Aumentar tu energí,a y resistencia
- Prevenir y curar problemas fí,sicos
- Aliviar el dolor
- Mejorar tu concentració,n mental y tu rendimiento fí,sico
- Manejar mejor tus emociones.
- Facilitar la transformació,n psicoespiritual La respiració,n consciente se basa en tradiciones espirituales que se remontan a miles de añ,os de antigü,edad y cuya eficacia está, hoy demostrada por la moderna ciencia occidental. "Un manual completo y detallado que explica có,mo mejorar su respiració,n y promover así, un bienestar fí,sico, mental y espiritual. Aunque tal vez piense que ya sabe respirar, Gay Hendriks le demostrará, que todaví,a le queda mucho que aprender. Sin duda el mejor libro que he leí,do sobre este tema" Dr. Andew Weil, autor de LA CURACIÓ,N ESPONTÁ,NEA