¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían?La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicaspara asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible....

La habilidad para expresar una idea es tanto o más importante que la idea misma. El método ideado y aplicado con tanto éxito por Dale Carnegie para aprender a hablar bien en público, que aquí se presenta de modo conciso y claro, con útiles resúmenes de cada capítulo y puntos claramente desarrollados...

Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como "Sé tu mejor versión", "Consigue tus objetivos y serás feliz". Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como...

Kathryn Mannix, doctora pionera y especialista en cuidados paliativos, nos ofrece respuestas a las preguntas más íntimas en torno al proceso de la muerte, y lo hace con una delicadeza y sinceridad que conmueven. A través de una serie de relatos tomados de su experiencia clínica, en las cuatro década...

Este libro ofrece un método sencillo para madurar la mente y encontrar una felicidad personal que no esté desvinculada de la de los demás. En la primera parte del libro, Akong Rimpoché expone los principios de sentido común del budismo, de forma que puedan ser aplicados a la vida cotidiana. Los cons...

«A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras e...

Cuando Kate Bowler pierde 15 kilos de la nada y tiene constantes dolores de estómago, comienza una peregrinación en varios hospitales para averiguar qué le pasa. Solo al hacerle una resonancia magnética recibe el aterrador diagnóstico: etapa 4 de cáncer de colon.Kate Bowler disfrutaba una buena vida...

¿Puede un espacio ordenado alimentar a una mente creativa? '¡Claro que sí!', dice la experta organizadora Fay Wolf, que ha ayudado a personas de todo tipo, desde famosos de Hollywood hasta maestros de escuela o padres y madres que trabajan desde casa, a lograr una vida más creativa y menos desordena...