EL ARTE DE MANEJAR LA IRA. Encontrar la serenidad a través de la meditación

EL ARTE DE MANEJAR LA IRA. Encontrar la serenidad a través de la meditación FISHER, MIKE

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Resumen

El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual.

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