Nos hallamos ante un libro de cabecera, una obra que podemos leer pausadamente, incluso al ritmo de nuestras necesidades en diferentes fases de nuestra existencia.
Punset disecciona la vida en nueve capítulos que van desde el nacimiento hasta el enfrentamiento con la muerte, para realizar un viaje a través de las emociones que siente el individuo en cada una de las etapas, y aprender a manejarse en la vida. El objetivo es conocerse por dentro para saber actuar fuera y mantener el rumbo correcto a partir de nuestro propio conocimiento.
En cada uno de los capítulos dedicado a una etapa diferente de nuestra vida, nos ofrece un compendio de reflexiones, respuestas e interrogantes, todas ellas planteadas desde el optimismo pero con rigurosidad y con una amplia base científica. Todos los temas cuentan, además, con cuestiones reales planteadas al equipo de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset y sus correspondientes respuestas, que complementan y profundizan sobre el tema tratado.
Escrita de forma ágil, con un lenguaje sencillo y esclarecedor permite al lector reflexionar sobre aquello más íntimo que siente ante situaciones cotidianas a las que todos los individuos tarde o temprano se ven expuestos. El libro en definitiva aporta un mensaje de esperanza: si aprendemos a mirar cómo somos por dentro, será fácil no perder el rumbo de nuestras vidas. (Núria Garcia / Quelibroleo)