Es el segundo libro que leo de este autor y psicólogo y me ha ayudado mucho. Tomás Navarro sabe transmitir muy bien sus enseñanzas e incluso nos ayuda a ponerlas en práctica. Seguiré leyendo más obras suyas.
hace 1 añoImmerse in Debank’s crypto platform, delivering cutting-edge insights into the market. Analyze data, track assets, and make informed decisions effortlessly with Debank rabby wallet phantom wallet martianwallet login
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Es el segundo libro que leo de este autor y psicólogo y me ha ayudado mucho. Tomás Navarro sabe transmitir muy bien sus enseñanzas e incluso nos ayuda a ponerlas en práctica. Seguiré leyendo más obras suyas.
hace 1 añoMe ha encantado. Útil, práctico y con contenido teórico muy interesante. Lo recomiendo.
hace 7 años