48 brazadas por minuto. Ese es el ritmo que necesita alcanzar el nadador y aventurero Miquel Sunyer para lograr sus objetivos, entre otros, ser el segundo español en lograr la mítica y compleja hazaña denominada Triple Corona, tres pruebas de natación en aguas abiertas, sin traje de neopreno y que consiste en cruzar el canal de la Mancha, rodear la isla de Manhattan y atravesar el canal de Catalina. En 48 brazadas, el autor narra sus logros personales y comparte sus valores, sus retos y sus objetivos: la preparación física y mental, el trabajo constante en equipo, mantener la motivación como motor vital y tener muy presente que lo importante no es querer ganar a los demás, sino superarse siempre a uno mismo y encontrar nuestro propio ritmo en la vida.